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大学受験 合格する人たちが考えていること

受験生に応援メッセージ! 趣味はランニング、ビール、読書

ランニング 初心者 3つのポイント

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1、 自分に甘く

どのくらいかというと、

着替えて、シューズをはいて、ロードに出たら、オッケーです!

「~しなきゃ」という真面目な考えはダメです!

 

2、 距離、時間は気にせず、できるところから

最初は近所のコンビニを目標にしましょう

3キロ先のコンビニまで行って、雑誌を立ち読みして、帰ってくる

というような感じです

 

3、 大会にエントリーしよう

まず5キロか10キロの大会に参加しましょう

タイム制限をチェックしてください

あまり厳しい大会はパス

無制限のゆるい大会もたくさんありますよ

 

走り切った達成感は何物にも代えられません

まずエントリーしてみましょう!