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大学受験 合格する人たちが考えていること

受験生に応援メッセージ! 趣味はランニング、ビール、読書

ランニングフォーム 3つの注意点

ラン ニングフォームで注意する点は、 1、 姿勢 2、腕ふり 3、着地(接地) の3点です にランニング後に足の痛みや腰の痛みある方 ランニングフォームを見直す必要があるかもしれません 姿勢 背筋を伸ばしていい姿勢 今年箱根駅伝で活躍した東洋大の服部…

ランニング 冬の20キロ走

3月に控えたマラソン大会にむけ、20キロ走にチャレンジ 今期5回目、ペースはキロ6分でトータル2時間の予定 中央公園を通ったらおでん大会やってて、ビールうまそう そんなの気にせず、黙々とペースを守る お友達は Walkman 、中身は弱虫ペダルと林先生の初…